Pause 45 minutes : quand la prendre, et la pause fractionnée 15 puis 30
Mis à jour le 13 octobre 2026 · Source : règlement européen n° 561/2006
En une phrase
Pour 4 h 30 de conduite, tu t'arrêtes au moins 45 minutes, d'un bloc ou en deux fois : 15 minutes d'abord, 30 minutes ensuite.
Ce que dit la règle
- Le compteur : il additionne ton temps de conduite depuis ta dernière vraie pause. Ta pause doit être prise au plus tard quand il atteint 4 h 30.
- La pause d'un bloc : 45 minutes au moins, sans conduire. Le compteur repart à zéro.
- La pause en deux fois : une première pause d'au moins 15 minutes, tu reprends la route, puis une seconde d'au moins 30 minutes. Les deux doivent être prises avant d'atteindre 4 h 30 de conduite.
- L'ordre compte : 15 puis 30. Une pause de 30 minutes suivie d'une de 15 ne vaut pas une pause complète.
- Pourquoi fractionner : pour coller à ton planning. Tu poses 15 minutes là où ça t'arrange (attente avant un rendez-vous, par exemple), et tu gardes les 30 minutes pour plus tard.